Taichi - Gymyotai
Le Tai Chi Chuan est né de la rencontre d’un art martial chinois avec une pensée philosophique. C’est une succession de mouvements ronds, souples et lents exécutés au rythme d’une respiration abdominale tranquille qui vise à articuler toutes les parties du corps dans un état de détente maximale des muscles donc sans efforts physiques. Le lâcher prise est une des composantes qui constitue le Tai chi chuan dans tout son être et son acceptation.
Pour savoir ce qu'est le Tai-Chi-Chuan, il faut le pratiquer pour en ressentir ses multiples bienfaits. Certains les ressentiront rapidement, pour d'autres, il faudra peut- être un peu plus de temps. Mais quand on pratique le Tai-Chi-Chuan, le temps n'a pas d'importance, justement, on prend tout son temps. On apprend à ralentir, à se détendre, on relâche les tensions de notre corps et on apaise notre esprit.
- Lieu de l'activité: Espace Beau Bois
- Public cible: Personnes entre 35 et 60 ans